カルニチン塩化物の効果と摂取できる食品

カルニチンと呼ばれる成分にはいくつかの種類があり、カルニチン塩化物はそのひとつに該当します。
その効果として最も大きいのが、胃の蠕動運動を促進させると言う作用です。

 

摂取した食事は胃に送られると、そこで胃酸などと混ざり合って撹拌され、お粥のような状態になって十二指腸へと送られていきます。

 

胃がこのような役割を果たせるのは、蠕動運動が行われているためです。
よって加齢や体調不良などによって胃が弱ってくると、蠕動運動も行われにくくなります。

 

その結果、胃もたれや胸やけと言った症状が出やすくなります。
更に蠕動運動だけではなく、胃液の分泌を促す作用や胃の血行を促進する作用もあります。
ですからカルニチン塩化物を摂取することで、胃の機能を正常に保つことが期待できます。

 

更に胃だけではなく腸の蠕動運動にも働きかける作用があるため、便秘解消にも効果が期待できます。
カルニチン塩化物を摂取できる食品としては、羊肉や牛肉などの赤みが代表的なものとして挙げることができます。
これらの食品には、同じカルニチンの仲間であるL-カルニチンも豊富に含まれています。
この成分には脂肪燃焼作用があるとされているので、こうした食品を摂取することは健康にとっても美容にとっても良い効果を期待することができます。

 

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