ソウジュツ末の効果と摂取できる食品

キク科ホソバオケラの根茎を乾燥し、それを粉末にしたものがソウジュツ末です。
日本にも生息しているのですが、あまり聞き慣れた名前ではないと言う方の方が多いかもしれません。
高さは30〜60センチ程度で、葉は細長く先端が尖っており、秋に優しい白色の花をつける植物です。

 

かつては梅雨時期には欠かせない植物として生活の中で利用されていました。それはこの植物には湿気を防ぐ作用があるためです。
そのため現在でも、タンスの吸湿剤として使用されることもあります。生薬として使用される場合には、温と甘、辛の特性から、体を温め新陳代謝を亢進し、発散、停滞しているものを動かす作用、補養、緩和作用があるとされています。

 

このことからソウジュツ末には、水分代謝を盛んにして、利尿や発汗を促すと共に、胃腸を健康的に保つ効果があると言われています。
胃機能が低下している人をはじめ、下痢や排尿不利の人にはおすすめです。

 

また全身に余分な水分が溜まってしまっていることによるむくみ、そのことによる四肢冷痛や身体疼痛にも効果が期待できます。
暑気あたりや急性胃腸炎にも有効だと言われています。
摂取できる食品としては、ソウジュツ末が含まれている漢方薬を使用するのがいちばんです。保存に際してはその特質上、湿気が少ない所に保管することが求められます。

 

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