おでこのたるみを改善してしわを予防するには?

若いころはぷるっとしたハリのある肌だったのに年齢を重ねるごとに顔のたるみなどが気になってきます。

 

肌の中で年齢を感じ痩せやすい部分がおでこ、目の下、口元、首です。
何が原因なのかというと水分です。
赤ちゃんは身体の8割が水分です。

 

そのため柔らかく、毛穴はなく、ハリのある肌をしています。

 

しかし年齢を重ねるごとに体内の水分は失われてきてしまいます。

 

イメージとしては水とたっぷり含んだタオルが赤ちゃん、そのタオルをきつく縛ったのがお年寄りです。
タオルを広げると水を含んだタオルにはしわもなく、血色も良好です。
しかしきつく縛ったタオルを広げるとしわがたくさんできています。

 

おでこのたるみを改善する方法

肌に水分補給

顔のたるみを改善させるためにはまずは水分が必要です。

 

マッサージケア

おでこなどはマッサージがおすすめです。
おでこのたるみはむくみが原因であることが大きいからです。
おでこのシワなどを改善するマッサージの方法は額の真ん中からこめかみにかけてらせんを描くようにマッサージをすることです。

 

食事で補う

また、食事でタンパク質を摂取すると肌の水分が蒸発しにくくなったり、肌や筋肉の質も高まるのでより効果的です。

 

また体の内外の両方から水分を失わないためにも一日2リットルは水を飲んで、さらに化粧水などで肌の外からも水分と美容をプレゼントしてあげてください。

 

 

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