肌の新陳代謝機能が落ちてしまうとどんなことがおきるのか

新陳代謝によって身体の細胞が新しくなり、血流や内臓機能などが正常に働きます。しかし、肌の新陳代謝機能が低下してしまうと、体外からの刺激に弱くなり肌荒れを引き起こす原因になります。
また、その肌荒れを防ごうと皮脂が過剰に分泌される悪循環も起ります。

 

血流の働きも低下するため、ターンオーバーがうまく行われなくなり、乾燥しやすくシミやくすみが増える原因にもなります。
血流が停滞し始めると冷え性や低体温にも繋がってしまいます。

 

その他にも新陳代謝が行われないと内臓や筋肉が低下し、食事で摂取した糖分や脂質が分解されたあとにエネルギーとして消費されにくくなってしまうため、体内に脂肪として留まってしまいます。
そのためどんなに運動をしても脂肪をエネルギーに変換する力も弱まっているため、痩せにくく逆に太りやすい体質になってしまいます。

 

内臓機能にも障害が出るため、胃腸の機能も低下して消化吸収がなされずに便秘を引き起こす可能性も出てきます。
このように新陳代謝機能が落ちてしまうとさまざまな影響を起こしてしまうため、水を飲んで細胞の生まれ変わりを促したり、運動や生活リズムの改善、バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。

 

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